Le jus d’ananas est cinq fois plus efficace que le sirop contre la toux

assalâmu ‘alaykum

ananas

Est-ce que vous saviez que ce jus est 500% plus efficace pour vous aider à arrêter de tousser que le sirop contre la toux? E

h bien, c’est vrai, et c’est à cause du fait que les ananas frais contiennent une substance appelée bromélaïne; un type spécifique d’enzyme qui présente des caractéristiques anti-inflammatoires qui peuvent combattre les infections et éliminer les bactéries.

Il représente la  moitié de votre dose quotidienne de vitamine C
Un verre de jus d’ananas contient aussi près de la moitié de la quantité de vitamine c de la dose journalière recommandée. La vitamine C est primordiale parce que, en plus de nombreuses autres utilisations, elle permet aussi à votre corps de métaboliser certaines enzymes vitales qui régulent le métabolisme et gèrent l’énergie.

sirop contre la toux

L’ananas est aussi grande source de manganèse

En plus de contenir de la bromélaïne et de la vitamine C, ce jus est aussi une bonne source de manganèse, qui aide votre corps à maximiser l’absorption du calcium, favorise le métabolisme des glucides et des graisses en énergie, tout en aidant à avoir une fonction nerveuse saine.

La bromélaïne est un puissant anti-inflammatoire

On pense également qu’une certaine quantité de bromélaïne dans le jus d’ananas est directement absorbée par l’organisme , et que cela permet de réduire l’inflammation ce qui aide à soulager les affections comme l’arthrite. En Allemagne la bromélaïne est typiquement approuvée pour soigner l’inflammation et l’enflure du nez qui est courant après une chirurgie des sinus.

Choisir plutôt du jus d’ananas naturel (de préférence bio) au lieu des médicaments contre la toux

Si vous avez une toux gênante qui est seulement due à une irritation ou est causée par le rhume, vous vous ferez beaucoup plus de bien en optant pour l’ananas naturel plutôt qu’un médicament contre la toux. Le jus est une option moins coûteuse; il ne contient pas d’éléments toxiques désagréables, et il a les nutriments appropriés pour vous aider à vous défaire de votre rhume.

Il combat aussi le mucus

Boire du jus d’ananas n’aide pas qu’à apaiser l’irritation des mauvaises  toux; il aide également à relâcher tout mucus gênant. De retour en 2010, certaines recherches ont été menées dans le but de trouver des traitements pour aider les personnes souffrant de tuberculose. Les conclusions des rapports ont été publiés « Der Pharma Chemical », et ils ont inclus le fait qu’un mélange de jus d’ananas naturel,  avec du miel, du sel et du poivre, lorsqu’il est pris journellement aide à dissoudre le mucus qui s’accumule dans les poumons, causant des maladies tels que la tuberculose.

Un apaisement plus rapide de la toux

Des études plus récentes ont conclu que l’extrait de jus d’ananas naturel élimine le mucus cinq fois plus vite que les autres médicaments contre la toux en vente libre dans les pharmacies, aidant ainsi les personnes souffrant d’accumulation de mucus, à récupérer 4,8 fois plus vite que ceux qui prennent des médicaments conventionnels.

Le mieux est de faire votre propre jus :

Certains jus d’ananas qui sont dans le commerce peuvent inclure du sucre ajouté, si vous êtes attentif à votre alimentation, et la gestion de votre poids, il est alors préférable d’opter pour la variété naturelle non sucrée que vous trouverez en vente dans la plupart des bons commerces. Mieux encore, et super pour les amateurs d’un mode de vie de santé holistique, si vous avez un extracteur de jus à la maison, pourquoi ne pas acheter des ananas frais et faire votre propre jus?

Remède pour la toux rapide et facile à base de jus d’ananas

Voici une recette pour vous aider à mettre en place votre propre mélange entièrement naturel de jus d’ananas contre la toux.

  • 1 tasse de jus d’ananas frais – de préférence fraichement extrait
  • Du jus de citron frais – environ un quart de tasse
  • Un morceau de gingembre – environ 7 cm de long
  • 1 cuillère à soupe de miel brut
  • Une demi-cuillère à café de piment de cayenne

Mettez tous ces ingrédients dans votre blender, et blitz! Vos mucus et votre toux auront disparu en un temps record.

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Sources :

* http://swagactu.com/sirop-contre-la-toux-le-jus-dananas-est-cinq-fois-plus-efficace.html
* http://www.maplante.com/jus-dananas-contre-la-toux/
* http://lesmoutonsenrages.fr/2014/12/03/sirop-contre-la-toux-le-jus-dananas-est-cinq-fois-plus-efficace-que-le-sirop-contre-la-toux/
* http://gatineau.rougefm.ca/Blogue/Annie-Lachance/story.aspx?ID=2171779

Le jus qui illumine et booste l’immunité

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jusbooste

Source : Santé+ Magazine

La boisson poire-gingembre : Nettoyant étonnant qui élimine les toxines

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La boisson poire-gingembre : Nettoyant étonnant qui élimine les toxines

Source : Santé Nutrition

Dans cet article, vous apprendrez comment préparer la boisson poire-gingembre qui permettra de renforcer votre système immunitaire et purifiera l’ensemble de votre organisme des toxines.

Vous avez probablement entendu parler des bienfaits pour la santé du gingembre, mais cette fois vous pouvez l’essayer en combinaison avec les poires sucrées. Puisque c’est le moment idéal de l’année pour trouver des poires mûres, vous pouvez préparer cette boisson quand vous le souhaitez.

La recherche médicale a montré que cette combinaison aide au nettoyage et au renforcement du corps. Les poires sucrées et juteuses sont une source très riche de fibres alimentaires qui affectent positivement le système cardiovasculaire et le système digestif.

Ingrédients nécessaires:

  • 3 poires épluchées et nettoyées
  • 2 cercles fins de gingembre
  • 1/2 concombre
  • 1/2 citron pelé

Méthode de préparation:

Mettez tous les ingrédients dans une centrifugeuse/extracteur et mélangez-les bien. Maintenant, tout ce que vous devez faire est de filtrer le mélange et la boisson est prête à servir.

Cette boisson est idéale pour la détoxification et la fonte des graisses. Consommez la avant ou après un repas, mais pas comme substitut de repas.

 

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Source : http://www.sante-nutrition.org/boisson-poire-gingembre-nettoyant-etonnant-elimine-les-toxines/

Nectar de Pêche

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Voici un must have à avoir absolument sur les tables pour le ftour et même en dehors tellement c’est bon ! Si vous n’avez pas de centrifugeuse ou d’extracteur de jus c’est le moment d’investir vous n’allez pas le regretter in shâ Allah, vous allez pouvoir avoir des jus de fruits frais, sains et gourmands qui régaleront petits et grands 😀

Voici donc le délicieux jus de pêches plates

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Recette :

des pêches plates bien juteuses, un extracteur ou une centrifugeuse, passer le tout, filtrer et bismillah 🙂

Bienfaits de la Pêche

La pêche est un fruit de saveur aigre-douce et aromatique. Elle est rafraîchissante, digestive, énergétique et tonique pour le système nerveux, et elle est recommandée aux intellectuels et aux personnes qui souffrent de dépression. Elle est bien tolérée par les estomacs fragiles.

La pêche se digère plus facilement que tout autre fruit. Elle a une action laxative légère et diurétique, et sert à lutter contre les calculs rénaux, l’insuffisance rénale, les problèmes de la vessie et de la prostate. Pour purifier le sang et rééquilibrer l’organisme et le psychisme, il est indispensable de faire une cure de pêches et d’en manger trois ou quatre à jeun, sans rien absorber d’autre pendant la matinée. 


La pêche aide à dépasser le surmenage, à combattre l’anémie, elle stimule l’estomac et les intestins et permet de supprimer la mauvaise haleine. La pêche aide à récupérer la santé en cas de cancer ou problème du coeur. Elle devrait faire partie de l’alimentation des personnes qui souffrent de rhumatisme, de goutte et de sciatique. Elle rendra de bons services aux dyspeptiques.

La pêche est antispasmodique, apéritive et vermifuge. Elle aide à éliminer les oxyures. Elle sert contre les affections pulmonaires, l’herpès, l’eczéma, les affections de la peau, l’obésité, la constipation. Elle stimule l’appétit et peut se consommer seule ou mélangée à d’autres fruits.

Les fleurs, les feuilles et l’amande du noyau contiennent un hétéroside qui génère de l’acide cyanhydrique, un poison violent. Des fleurs on extrait un sirop qui a des propriétés sédatives et laxatives. Ce sirop doit être prescrit par le médecin.

L’eau de fleurs sert, en usage externe, à effacer les taches du visage ou les taches de rousseur.
L’infusion de feuilles est diurétique. Ces feuilles appliquées sur des plaies ulcéreuses sont calmantes.
La sève du pêcher rendrait le corps lumineux en développant l’énergie vitale.

Contre-indication :

La pêche est déconseillée aux personnes qui souffrent de diarrhée, d’inflammations des intestins ou de coliques.

Un fruit rafraîchissant

Rafraîchissante et modérément énergétique, la pêche s’intègre parfaitement à l’alimentation estivale. Elle possède en effet des propriétés réhydratantes et désaltérantes appréciées, grâce à sa richesse en eau, à sa teneur limitée en sucres et à la présence d’acides organiques en proportions équilibrées.

Pas trop de calories

La pêche constitue un dessert ou un «en cas» léger, tout à fait compatible avec l’alimentation-minceur et la recherche de la forme : 40 kcalories aux 100 g seulement, soit pour un fruit moyen (120 à 140 g net) 48 à 56 kcalories… Très raisonnable !

Des fibres bien tolérées

Consommée mûre à point, la pêche est un fruit particulièrement bien toléré : ses fibres sont alors très tendres, et agissent sur les intestins avec douceur et efficacité. C’est d’ailleurs pour cette raison que les très jeunes enfants et même les bébés peuvent consommer très tôt la pêche pochée et écrasée, ou même mixée crue.

Un fruit d’été riche en vitamine C et en provitamine A

Une pêche moyenne fournit 8 à 10 mg de vitamine C, soit environ 10 à 12 % de l’apport quotidien conseillé : appréciable ! Les pigments flavonoïdes (abondants dans les pêches colorées de rouge) améliorent encore l’action de la vitamine C, et augmentent la résistance des petits capillaires sanguins. Un effet bien utile l’été, lorsque le soleil et la chaleur mettent à rude épreuve le système circulatoire.

Autre apport vitaminique intéressant : celui de provitamine A, ou carotène (indispensable au bon état de la peau, anti-oxydant cellulaire, et probablement facteur de protection anti-cancer). Si on choisit une variété à chair jaune, une pêche suffit pour couvrir 50 % de l’apport quotidien conseillé (et 15 % pour une variété à chair blanche). Enfin la pêche, comme les autres fruits et légumes frais, participe à la reminéralisation de l’organisme (avec en particulier, potassium, magnésium, phosphore et fer fournis en quantités non négligeables).

Elle aide aussi au ré-équilibrage du milieu interne, puisque son métabolisme s’accompagne de la libération de composés alcalins (qui s’opposent à l’influence souvent trop acidifiante de l’alimentation actuelle).


Composition :


  • Acétaldéhyde
  • acide acétique
  • acide caprylique
  • acide formique
  • acide malique
  • acide oxalique (traces)
  • acide valérique
  • bore
  • candinène
  • calcium (9 mg/100 g)
  • calories (50/100 g)
  • cellulose (1.3 g/100 g)
  • chlore (3 mg/100 g)
  • cuivre (0.06 mg/100 g)
  • eau (85%)
  • éthers
  • fer (0.45 mg/100 g)
  • fibres (2.3 mg/100 g)
  • glucides (13 g/100 g)
  • graisses (0.4%)
  • huile essentielles
  • hydrates de carbone (17.7%)
  • iode (0.002 mg/100 g)
  • lignine
  • linalol
  • lipides (0.1 g/100 g)
  • magnésium (10 mg/100 g)
  • manganèse (0.60 mg/100 g)
  • minéraux
  • nickel
  • pentose
  • phosphore (21 mg/100 g)
  • potassium (2 mg/100 g)
  • protéines (6.7%)
  • protides (0.4 g/100 g)
  • purpurol
  • saccharose
  • silicium
  • sodium (3 mg/100 g)
  • soufre (8 mg/100 g)
  • sucres
  • vitamine A (0.30 mg/100 g), B1 (0.03 mg/100 g), B2 (0.05 mg/100 g), B3 (0.95 mg/100 g), C (8 mg/100 g)
  • zinc (0.02 mg/100 g)
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Source :
 

Jus de Betterave / Carottes

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Plus besoin de faire des UV ou de souhaiter en faire, avec la carotte et la betterave vous serez naturellement bronzé(e) 😉

BarakAllahu fiki à Souad Sartori-Ghazali pour ses partages

Jus de Dattes

Vidéo

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Délicieux jus de datte pour le petit déjeuner ou le goûter

 

 

Témoignage de Claudie – atteinte d’une rectocolite hémorragique

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Atteinte de problèmes de santé importants, dont une rectocolite hémorragique, Claudie a pu continuer à vivre normalement, et à avoir des enfants, en mangeant cru. Après avoir fait instinctivement une cure d’aliments crus pendant 9 mois, elle a par la suite découvert les jus et leurs bienfaits.

Aujourd’hui assistante maternelle, Claudie est une femme active qui fait également du sport, cultive un jardin, vient de créer une association : Mon corps, ma terre promise, etc. Claudie savoure désormais la vie et en fait profiter les gens autour d’elle !