Remède efficace contre la fatigue causée par certains travaux difficiles

assalâmu ‘alaykum

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La preuve réside dans le Hadith suivant :

Ali radhiAllahu ‘anhu Rapporte que sa femme Fatima radhiAllahu ‘anha s’est plainte de la fatigue causée par le travail du grain (dans une version du Hadith il est mentionnée que cette tâche ménagère lui avait fait des marques au niveau des mains et les avait abimée et que cela avait provoqué chez elle des douleurs au niveau du cou ou du haut de la poitrine) et elle entendit qu’on avait donné au prophète un servant, c’est pourquoi elle alla le voir pour qu’il lui en accorde un (afin de l’aider dans ses travaux), mais il ne répondit pas à sa demande.
Elle se rendit donc chez Aicha radhiAllahu ‘anha qui rapporta cela au prophète qui vint nous voir alors que nous étions couchés. Nous nous apprêtions à nous lever mais il nous dit :  » Restez où vous êtes, Vous indiquerais-je ce qui est meilleur que ce que vous m’avez demandé ? Lorsque vous aller vous coucher, dites :

Allahou Akbar 34 fois, Al Hamdulilah 33 fois et Soubhanallah 33 fois.

Cela est meilleur que ce que vous m’avez demandé. »

Parmi les Fawaîd de ce Hadith

Le Hadith est authentique il est notamment rapporté par Bukhari et Muslim.

Il est recommandé de dire avant de dormir Allahou Akbar 34 fois, Al Hamdulilah 33 Fois et enfin Soubhannallah 33 fois.

Les savants ont notamment déduit de ce Hadith que réciter régulièrement ce Dhikr avant de dormir à des effets considérables sur le cœur (Quiétude…) mais également sur le corps, ce dhikr contient donc de nombreuses vertus.

Certains savants comme Sheikh Al Islam Ibn Taymiya affirment que réciter régulièrement ce Dhikr avant de dormir permet à la femme de ne pas ressentir la fatigue causer par les taches ménagères quotidiennes du jour. Moulla Ali Qâri est du même avis puisqu’il a mentionné que ce Hadith démontre que réciter ce Dhikr avant de dormir permet d’enlever la fatigue et les douleurs causer par le travail.

Ibn Hajar à quant à lui déclaré que même si la personne peut ressentir une (petite) fatigue cela ne la nuira pas et que réciter de manière régulière ce Dhikr avant de dormir lui permettra de supporter les nombreuses tâches ménagères et de supporter leur difficulté. Selon lui ce Hadith prouve également que la force (et la capacité de résistance physique) qu’on acquiert après avoir lu ce tasbih est meilleure que ce qu’un serviteur acquerrait s’il faisait nos travaux.

Concernant ce Hadith Sheikh Ibn Baz a quant à lui déclaré, ceci prouve que nous devons nous aider du rappel d’Allah dans tout chose.

Le Muhadith de médine le Sheikh Abdelmouhssine Al Abbad , explique que les avantages et mérites que contient ce rappel dans l’au-Delà sont bien meilleurs que le service rendu par un serviteur dans ce bas monde et que prononcer de manière régulière ce Dhikr avant de dormir apporte force et vitalité au corps, ce qui permet de se passer de l’aide d’un servant.

Donc ces invocations permettent à la femme prononçant de manière régulière ses invocations de lutter contre la fatigue causée par les tâches ménagères quotidienne.

Bien que le discours était plus orienté vers la femme, il convient de noter que ce que nous avons mentionné comme vertus et mérites de ce Dhikr concerne également l’homme, c’est à dire que cela va l’aider à supporter et combattre la fatigue que peut provoquer le travail difficile ou la recherche de la science.

La preuve démontrant que cela concerne aussi les hommes réside notamment dans une des versions de ce Hadith dans laquelle ‘Ali déclare radhiAllahu ‘anhu :

« Depuis que le Prophète (sallallâhou ‘alayhi wa sallam) nous a enseigné (cette invocation), nous ne l’avons jamais délaissée. Même à la campagne de Siffîne, je l’ai lu quand j’ai eu le temps dans la dernière partie de la nuit. »

Le Sheikh Abdurazaq Ibn Abdel Mouhssine Al Abbad mentionne : « Et les savants se sont appuyés sur ce Hadith pour affirmer que parmi les nombreux mérites et vertus du rappel d’Allah il y a le fait qu’Allah octroie au corps de celui qui fait souvent son rappel force, santé et vitalité. Et Ibn l-Qayim a dit à ce sujet :  » Allah octroie à celui qui fait régulièrement son rappel une force lui permettant de réaliser certains travaux qu’il n’aurait pas pu réaliser sans. Et j’ai vue chez Sheikh Al Islam Ibn Taymiya (grâce au rappel d’Allah) une force et capacité physique surprenante dans sa marche, lorsqu’il parlait et lorsqu’il écrivait « .

 

Sharh sunane d’At-tirmidhi k7 375 a partir de 55 min 17 sec environs et Sharh Sunane Abi Dawud à partir de K7362 16 min 02 environs du Sheikh Abdul Mouhssine Al Abbad, Fiqhou l-Adi’yat wal Adhakar Vol 3 d’Abdurazaq fils du Sheikh Al Abbad, Al-Wabil As-swayib d’ibn l-Qayim.

 

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On a testé …. l’irrigation du côlon au Centre Sophrène à Paris

assalamu ‘alaykum

Forum mariageOui Oui on vous l’accorde la réglette ça fait un peu kitch mais vous comprendrez pourquoi elle est importante plus bas ^^

Alors aujourd’hui pour notre retour sur le blog après plus de 2 mois de pause on va aborder un sujet super « glam » n’est-ce pas ?

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J’ai eu l’opportunité d’être conviée au Centre Sophrène lors du week-end du 16/17 juillet 2016 où avait lieu également la conférence sur l’irrigation du côlon & ses bienfaits sur la santé tenue par Mme Leu et organisée par Paillettes & Chocolat. Un super cadre à Montigny le Bretonneux où nous avons eu le plaisir de manger un délicieux couscous sans gluten au top ma sha Allah.

Pendant ce week-end, il a été important de joindre la théorie à la pratique c’est pourquoi j’ai pu tester plusieurs séances d’irrigation du côlon.

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L’irrigation du côlon qu’est-ce que c’est ?
 » L’irrigation du côlon aussi appelée hydrothérapie du côlon est une méthode douce du nettoyage du gros intestin, suivant une technique contrôlée et approfondie de nettoyage au moyen de bains successifs.

L’irrigation colonique ou hydrothérapie du côlon, consiste en un lavement du gros côlon qui permet un nettoyage complet, plus en profondeur qu’un simple lavement. Cette technique est rendue possible grâce à un appareil sophistiqué, branché sur l’eau courante, et qui, équipé à un système de filtres, de détendeurs, de manomètres et de mitigeurs, permet d’obtenir une eau douce, pure, un débit, une pression et une température stables pendant tout le traitement.
Le soin s’accompagne d’un massage très spécifique du côlon pour décupler l’effet de l’irrigation, améliorer le confort du patient et surtout pour libérer des zones contractées et rétablir la circulation énergétique dans ces endroits.  »

+ d’information

Pourquoi nettoyer son côlon ?
Parce que tout vient du ventre … ou presque ! (ce livre est vraiment très instructif). Le sujet est complexe et vaste pour être expliqué en quelques lignes mais pour faire simple notre mode de vie actuel alimentaire et mental génèrent des déchets non digérés qui s’accumulent au fil des années sur les parois du côlon entrainant fermentation et putréfaction. Tout ceci génère ensuite des toxines et fait que le côlon devient une source d’auto-intoxication de tout l’organisme en général tant au niveau de la santé physique que de la santé mentale.

Imaginez en gros votre côlon comme l’éboueur de votre corps cependant pour x raison il ne peut effectuer son travail correctement ce qui entraine une accumulation de poubelles dans votre corps un peu comme si les poubelles s’entassaient devant votre maison que se passerait-il ? vous imaginez bien ? et bien c’est pareil pour votre corps imaginez un peu dans quel état il peut être en ayant un côlon encrassé ….

+ d’information

Comment se passe une séance ?
Voilà pour la théorie place donc à la pratique parce que c’est ce qui vous intéresse of course. Alors concrètement comment se passe une séance ? est-ce que ça fait mal ? A quoi faut-il s’attendre …. On vous dit tout !

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J’ai été très bien accueillie par Mme Leu qui m’a de suite mise à l’aise et installée pour débuter premièrement par un entretien afin d’établir mon profil concernant mes habitudes alimentaires, mon hygiène de vie globale, mes antécédents médicaux, mes soucis de santé actuels…. Et ensuite la séance a commencé.

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Voici l’objet de torture ou plutôt de soulagement ^^

Vous êtes allongé(e) sur une table avec le bas du corps dénudé mais recouvert par une serviette. Ensuite, la praticienne insère une canule très doucement au niveau de l’anus (au cas où ça ne serait pas encore assez clair concernant l’endroit  de votre corps où se passe le soin ou pour avoir la confirmation que oui vous avez bien compris on parle bien de ça ^^)
L’eau est introduite donc au moyen de la canule à double fonction : un petit tuyau permet l’arrivée de l’eau, un plus gros permet l’évacuation des matières fécales.
Une vanne, qui contrôle l’ouverture ou la fermeture de l’arrivée d’eau, est actionnée pour provoquer, par vagues successives, jamais plus de 1/2 litre d’eau par passage pour l’évacuation des matières contenues dans le côlon, sans effort et sans douleur.
Le traitement dure environ une heure.

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Quelles sensations ressent-on ?
La question qui revient souvent est : est-ce que ça fait mal ? Honnêtement, je ne dirais pas que ça fait mal mais c’est une sensation bizarre. Forcément, au début, on est un peu crispé car on ne sait pas à quoi s’attendre et puis au fur et à mesure on s’habitue et là on sent le soulagement d’autant plus qu’en même temps, on reçoit un massage efficace à des points précis.
Dans le concret, ça donne un peu une impression d’avoir une grosse envie d’aller à selle, d’essayer par tous les moyens possibles de vouloir se retenir mais que c’est impossible pour au final, capituler et lâcher prise. Pendant l’évacuation on sent que quelque chose de plus profond est en train d’avoir lieu qu’un simple nettoyage du côlon.
Globalement, on va ressentir parfois de la gêne, parfois de l’inconfort, des légères bizarreries…. mais généralement un réel sentiment de soulagement et un bien-être bénéfique. 

Et Après ? Comment se sent-on ?
Alors je dirais là que cela dépend des personnes, certaines vont avoir directement la forme, se sentir très bien, revigoré. Quant à moi, j’ai ressenti une extrême fatigue mais bénéfique, je suis donc rentrée me reposer, je n’avais pas faim sur le coup seulement 2h plus tard et encore j’ai mangé très léger. Et pour une fois, j’ai dormi comme un bébé, un vrai sommeil réparateur et je me suis réveillée en forme et sans réveil !
Le lendemain, j’étais vraiment en meilleure forme et surtout zeeeen, je n’ai jamais été aussi calme depuis que je suis maman subhannAllah c’était vraiment incroyable !

Qui en tant que maman n’a pas essayé la fameuse technique du « j’arrête de râler / crier / m’énerver… en 21 jours ??

Et là, souvenez-vous de la réglette plus haut …..

Forum mariage

Et bien oui depuis 39 jours : je ne râle plus, je ne m’énerve plus, je ne crie plus, je ne suis plus stressée elhamdulillah complètement transformée ! Si j’avais su qu’il suffisait simplement de nettoyer son côlon pour aller mieux, sincèrement je l’aurai fait déjà beaucoup plus tôt !

Quel était mon problème de santé ?
Ceci est mon cas personnel, ça ne veut pas dire que vous avez forcément la même chose, seul un professionnel en la matière pourra déterminer votre problème. Si j’en parle c’est pour vous donner quelques pistes ; )
Je souffrais de candidose digestive sévère qui se traduisait par ces symptômes :

  • une fatigue progressive et inexpliquée, quasi constante, pouvant aller à la fatigue chronique
  • irritabilité, troubles du sommeil, troubles de la concentration et la mémoire, migraine
  • des problèmes dermatologiques, eczéma, acné, psoriasis, mycoses des ongles (onychomycoses) donc la fréquence est en perpétuelle augmentation,
  • des allergies cutanées, respiratoires, alimentaires,
  • prise de poids inexpliquée / impossibilité justement de perdre du poids malgré un changement alimentaire, une activité physique ….

Certains de ces symptômes ont complètement disparu de suite après une première séance, d’autres ont disparu après d’autres séances elhamdulillah et ce qui reste est en cours de disparition in sha Allah.

En  Conclusion
Alors quand j’avais commencé à parler d’irrigation, on m’avait dit  » non mais ça ne sert à rien, ce n’est pas utile, il y a d’autres moyens beaucoup moins agressifs et naturels pour se nettoyer le côlon, que l’état de santé allait empirer au lieu de s’améliorer ….  »
Alors oui bien sûr il y a d’autres moyens mais quand on a déjà tout essayé comme : cure d’epsom, purge à l’huile de ricin, cure de jus, cure d’aliments lacto-fermentés, changement d’alimentation, vinaigre de pomme … et j’en passe et qu’au final rien n’est aussi bénéfique que des séances d’irrigation colonique et bien je le conseille fortement car les bienfaits sont réels, vraiment bénéfiques et surtout durables dans le temps aussi bien sur la santé physique que mentale ma sha Allah !

L’irrigation du côlon permet de se sentir « propre » et comme remis « à neuf » et « léger ».

Est- ce que j’ai l’intention de recommencer une irrigation du côlon à l’avenir ?
Oh que oui in sha Allah même plusieurs fois par an en prévention.

Est-ce que je vous recommande d’essayer une irrigation du côlon ?
Si vous en ressentez le besoin oui allez-y n’hésitez surtout pas ! Et surtout une mention spéciales aux mamans dont le quotidien n’est pas de tout repos avec des enfants.

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Où trouver des Centres Sophrène ?
En France :
* Paris 8ème
* Paris 7ème
* Bordeaux

Au Maroc :
* Marrakech

Tous les tarifs se trouvent ici : http://www.sophrene-paris.fr/tarifs.html

Toutes les informations sont sur le site du Centre Sophrène : http://www.centre-sophrene.fr/index.html

N’hésitez pas à nous poser vos questions, à nous faire part de vos expériences et à nous laisser vos commentaires : )

L’équipe de Conso’Oummah

On teste les produits de Natura Force

assalâmu ‘alaykum

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pssst il y a un code promo en bas de l’article ^^


Dans un changement d’alimentation notamment vers une alimentation plus saine, bio healthy, les 3/4 d’entre nous ont recours à un moment ou à un autre à des compléments alimentaires.

Le marché des compléments alimentaires est d’ailleurs extrêmement survitaminé et inondé de part et d’autres de toutes marques les unes plus attrayantes que les autres n’est-ce pas ? on en perd son latin et son argent au passage ^^

Chez Conso’Oummah, on a dû en consommer des tonnes au fil des années (et jeter notre argent par la fenêtre par la même occasion…). De plus, depuis notre passage au yellow juice & à la cure d’argile, sincèrement on n’en voyait plus réellement l’utilité au final sauf pour la vitamine D.

Et puis, nous avons été contacté juste avant que le mois de Ramadan commence par la marque Natura Force pour nous proposer de tester leurs produits gracieusement.
On n’allait quand même pas refusé ^^ d’une part pour justement testé une marque qui se veut irréprochable et très prometteuse de par la qualité de leurs produits et d’autre part pour vous donner un avis objectif sur cette marque et également parce que nous étions dans une démarche de healthy ramadan encore plus cette année.

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Alors Natura Force qu’est-ce que c’est ?

Natura Force est une entreprise de compléments alimentaires naturels & bio pour la forme et le bien-être.
Natura Force est née d’une idée simple : réunir sous une même marque les compléments alimentaires les plus efficaces au monde avec des standards de qualité supérieurs.
Natura Force a sélectionné pour ses consommateurs les meilleurs compléments nutritionnels, reconnus pour leurs bienfaits et leur efficacité.
NaturaForce se veut irréprochable quant à la qualité de ses produits, sélectionnés avec le plus grand soin depuis les quatre coins du monde. Leurs compléments alimentaires sont 100% naturels, sans additifs et contrôlés selon des méthodes très strictes.

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L’avis de Conso’Oummah ?

Depuis 1 semaine donc nous testons la gamme de compléments alimentaires suivante :

  • Spiruline Naturelle : aide à purifier et détoxifier l’organisme, lui redonner force, vitalité et beauté
  • Guarana : permet d’obtenir un supplément de force et de vitalité, d’endurance et d’énergie, tout en diminuant les signes de fatigue
  • Ginseng Rouge : permet de lutter efficacement contre la fatigue. Il aussi est réputé pour ses vertus aphrodisiaques et son action sur la libido
  • Goji : réputé pour ses incroyables vertus médicinales. + d’info ici : baies de Goji – bonnes pour la santé
  • Huile de poisson – Oméga 3 : agit sur le bon fonctionnement cardio-vasculaire, le cerveau et plus généralement sur l’organisme

** petit bémol pour les gélules d’Oméga 3 que nous n’avons pas testées car elles sont d’origine animale. Cependant, Natura Force nous a informé par mail qu’ils allaient bientôt changer l’origine de leurs capsules pour qu’elles soient à l’avenir d’origine végétale et non plus animale.

Les effets des compléments se font ressentir rapidement ce qui prouve la qualité excellente de leurs produits. Nous avons déjà pu tester du guarana d’autres marques dans le passé et rares sont ceux qui tiennent leur engagement contrairement à celui de Natura Force, rudement mis à l’épreuve en période de jeûne, de sommeil court et de tarawih : )

Les gélules sont très faciles à avaler, de taille normale. Peut-être que pour certain(e)s, l’odeur de la spiruline sera gênante mais concrètement l’odeur est supportable, et pour une fois, il n’y a pas de relent de cette odeur particulière de spiruline contrairement à d’autres marques.

Nous aimons également la transparence et les précisions concernant l’origine de leurs produits, tout est précisé sur leur site et pour chaque produit, il vous suffit simplement de tout lire ! À titre d’exemple :

Tous leurs compléments alimentaires sont fabriqués par un laboratoire aux normes BPF (Bonnes Pratiques de Fabrication / Good Manufacturing Practices) en vigueur dans l’Industrie Pharmaceutique européenne. La qualité de leurs produits est garantie par des analyses régulières. Leurs produits ne contiennent ni allergènes ni OGM et sont conformes à toutes les dispositions en vigueur, conformément à la Directive Européenne 2003/89.
Tous leurs compléments sont 100% naturels et garantis sans aucun produit chimique.
Ils s’engagent à travailler avec des petits producteurs, ce qui leurs permet outre le fait de pouvoir mieux contrôler la production, de jouer un rôle social auprès de la population locale.
Tous leurs compléments alimentaires sont fabriqués et conditionnés en France, à Montpellier, ce qui leurs permet d’en assurer parfaitement la qualité et le suivi.

+ d’info sur :

Pour cette courte période de test, nous sommes déjà entièrement satisfaits et convaincus de la qualité des produits. Le sérieux de Natura Force également est attesté ainsi que leur livraison ultra rapide.

Est-ce que nous recommanderions chez eux ? Bien sûr sans hésitation, leur boutique est déjà d’office dans nos favoris.
D’ailleurs, nous aurions une requête au passage, est-il possible de rajouter un complément alimentaire d’iode naturel afin de regrouper nos achats sur 1 seul et même site  ça serait topissime : )

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Et pour les abonné(e)s de Conso’Oummah, Natura Force vous offre
15% de réduction sur tout le site avec le code :
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Profitez en : )

 

Miels Naturels By Misry Boutique

assalâmu ‘alaykum

** Article non sponsorisé – nous avons acheté nous même les produits, de ce fait notre retour se fait entièrement transparent **

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Dernièrement, nous avons eu la délicieuse occasion de goûter aux merveilleux miels de Misry_Boutique. Une boutique de produits naturels mais pas que … vous pouvez également trouver de très jolis ensembles veste/sarouel pour enfant ainsi que des magnifiques jilbab Mouhajiroun.

Pour en revenir aux miels, vous avez l’embarras du choix avec :

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Le Miel d’Agrumes :

– Le Miel d’Agrumes est un excellent produit à la fois doux et fruité.
Récolter sous le soleil Égyptien, son arôme délicat et ses saveurs fruitées légèrement acidulées sont particulièrement appréciées des amateurs de miel doux.
– Le Miel d’Agrumes possède des vertus antiseptiques, antibactériennes, anti-spamodiques et anti-inflammatoires. Il est indiqué, en tisane, pour soulager les migraines, insomnies et toute forme d’état nerveux.
– Il révèle des notes fruitées, légèrement acidulées, pour combattre le froid de l’hiver, rien de tel qu’une infusion d’eau chaude, du citron frais et une cuillère de ce miel.

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Le Miel de Marjolaine :

– Le Miel de Marjolaine possède un arôme puissant et une belle couleur ambrée, sa saveur est intense Ils favorisent la digestion et l’assimilation des autres aliments, détoxifie le foie, exercent une action laxative, équilibrent le système nerveux, calment les maux de gorge…
– Idéal pour soigner un vilain rhume en mettant une bonne cuillère à soupe de miel de marjolaine dans une tisane.

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Le Miel de Nigelle :

– Le miel de NIGELLE est obtenu directement à partir de la fleur de nigelle que les abeilles ont butinées.
Ce n’est pas un mélange de Miel et de graines de Nigelle comme on le trouve souvent.
– ONCTUEUX et SAVOUREUX il possède une belle couleur ambrée, son goût ravira vos papilles.
– Contrairement à ce que l’on peut penser son goût est très DOUX.
– Ce miel aide à renforcer le système IMMUNITAIRE, soigner le rhume, lutter contre les maux de tête et l’INSOMNIE .
– Il est aussi bénéfique dans les états de FATIGUE passagers, ou bien liés à la maladie.
– Le miel de NIGELLE garde à la fois les bienfaits du Miel ainsi que les vertus de la graine de Nigelle .
{ Prenez cette graine de nigelle car elle contient une guérison pour toute les maladie sauf la mort }
Rapporté par Al Bukhari et Muslim
 

Notre retour :

Ce sont des miels de qualité, extrêmement parfumés et délicieux. Misry Boutique attache un soin particulier à la qualité de ses produits et aux commandes, les livraisons sont rapides et soignées. Nous vous recommandons sans souci cette boutique.
~~ Soyons solidaires avec les commerçants musulmans ~~

💓 Notre préférence est pour miel de nigelle qui a un goût de caramel 💓 même si le miel d’agrumes & de marjolaine sont tout aussi délicieux 💓

miels

Retrouvez également du miel de Thym, de Sidr et de fleurs venus tout droit de chez l’Apiculteur.

Et d’autres produits naturels tels que :

savons

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Et pour les lecteurs de Conso’Oummah, avec le code promo « consooummah » les frais de port vous sont offert pour toute commande supérieur à 49€

Enjoy : )

Un élixir matinal à base de citron

assalâmu ‘alaykum

Après avoir testé la revivifiante cure de pollen, nous testons actuellement ce remède naturel aux multiples vertus.

En plus de vous aider à perdre du poids, ce remède va également détoxifier votre foie, vous apportez également la dose nécessaire de vitamine C et de potassium dont votre corps à besoin. Cette boisson prise le matin, gère le poids et la glycémie, aide à réduire les ballonnements et permet à l’estomac de mieux décomposer les aliments. La nourriture sera correctement absorbée dans le corps. Vous aurez plus d’énergie. Le pH du corps devient plus alcalin

Nous vous conseillons de boire suffisamment d’eau afin de soutenir le processus de nettoyage et d’élimination des toxines in sha Allah

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Cette seule habitude suivie chaque matin, vous fait perdre du poids

Source : Santé+Mag

Nous ne réalisons certainement pas à quel point le monde dans lequel nous vivons est toxique. De l’air que nous respirons jusqu’aux produits raffinés et transformés que nous consommons, en passant par les produits de soins et de beauté que nous utilisons, tout ceci est pollué par des produits chimiques nocifs pour notre santé. En réaction à ces contaminants, notre corps crée une muqueuse ou un tissu gras pour éviter la production d’une rétroaction immunitaire. Et la graisse stocke les toxines.

Le corps humain possède des caractéristiques plutôt étonnantes. Il a une capacité tout à fait naturelle de se préserver. Nos systèmes peuvent aussi faire une détoxification.

S’ils lourdement obstrués, on peut avoir des maladies graves. Cela pourrait être les 7 kilos en trop qu’on essaie désespérément de perdre. Ou encore être la cause d’une fatigue généralisée, une mauvaise digestion, un système immunitaire endommagé et une intolérance alimentaire.

Pour éviter tous ces désagréments, voici une méthode simple pour commencer le processus de combustion des graisses. En plus, elle est très facile à faire et aide à perdre du poids rapidement.

Un élixir matinal à base de citron
Cet élixir est à prendre le matin à jeun. Il est préférable de le préparer avec des produits naturels, non avec des substituts transformés.

Ingrédients :

1 tasse d’eau à température ambiante
Jus d’un citron
1 cuillère à café de vinaigre de cidre brut de pomme.
1 cuillère à café de miel brut ou un petit morceau de sucre stevia.
1,5 cm de racine de gingembre frais ou ¼ de cuillère à café de gingembre moulu.

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Les incroyables avantages de l’élixir au citron
Si vous commencez votre journée avec cet élixir, votre corps réagira certainement en augmentant les enzymes de digestion et en favorisant cette dernière.

Le foie éliminera les toxines et évacuera la graisse du corps. Vous apporterez à votre corps, la dose nécessaire de vitamine C et de potassium. Cette boisson prise le matin, gère le poids et la glycémie, aide à réduire les ballonnements et permet à l’estomac de mieux décomposer les aliments. La nourriture sera correctement absorbée dans le corps. Le pH du corps devient plus alcalin.

Attention :
Si vous vous sentez mal ou que vous ressentez de la rigidité au niveau de la poitrine après avoir consommé cette potion de citron le matin, enlevez le vinaigre de cidre. Cette réaction pourrait survenir suite au travail du corps qui commence à éliminer germes et toxines indésirables. Consommer l’élixir de citron, sans vinaigre, au moins trois jours.

Après, vous pouvez le réintroduire en utilisant seulement ½ cuillère à café de vinaigre de cidre de pomme. Si vous avez la même réaction, ne prenez que de l’eau au citron.

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Source : http://www.santeplusmag.com/cette-seule-habitude-suivie-chaque-matin-vous-fait-perdre-du-poids/

Êtes-vous infesté de Candida Albicans ?

assalâmu ‘alaykum

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Source : Santé Nature Innovation – par Jean-Marc Dupuis

Êtes-vous infesté de Candida Albicans ?

Cher lecteur,

  • Si vous vous sentez comme une limace, avec l’envie de traîner au lit tous les matins…
  • Si vous êtes triste sans raison, anxieux, et que le moindre défi vous paraît une montagne…
  • Si vous souffrez de problèmes digestifs, de démangeaisons, de migraines, des maux de crâne et le moral à plat…
  • Si vous avez essayé tous les régimes sans jamais parvenir à perdre du poids ; si vous avez des difficultés de concentration et l’impression d’avoir la tête comme un seau…

Ce sont des signes que vous souffrez vraisemblablement d’une infection par le champignon microscopique ou levure nommé Candida albicans.

Les horribles méfaits de Candida albicans

Lorsque vous êtes infesté de Candida albicans, on dit que vous souffrez de « mycose » ou plus précisément de « candidose », la mycose la plus courante.

La candidose est surtout connue du grand public sous la forme de « muguet », ces tâches blanches dans la bouche et sur les lèvres, qui démangent atrocement. Le muguet touche en priorité les nourrissons et les personnes dont le système immunitaire est affaibli (personnes suivant un traitement aux antibiotiques, une chimiothérapie, ou ayant le sida). Le diagnostic est alors évident, la plupart des médecins ne s’y trompent pas.
Mais en réalité, nos sociétés industrielles sont infectées de Candida albicans bien au-delà des personnes qui souffrent de muguet : 90 % des Américains ont un taux plus élevé que la normale deCandida albicans dans l’intestin ; 80 millions de personnes sont infectées, et 70 % sont des femmes. (1)

On n’a pas de chiffres précis pour la France mais une majeure partie de la population française a des mycoses sur les doigts de pied, et souvent sous les ongles : ce sont le plus souvent des colonies de Candida albicans.

Cela commence par les orteils où des rougeurs, des petits boutons, apparaissent. Les ongles de pied deviennent inflammatoires puis jaunes, blancs… Ils épaississent, se craquèlent, et finissent par se détacher.

C’est évidemment affreux. Mais il y a pire :

Âmes sensibles, passez directement à la section suivante

Les irritations dues au Candida albicans se produisent dans toutes les régions humides du corps, et en particulier dans et sur les parties génitales.

En France, ce sont littéralement des millions de personnes qui souffrent d’infection dues à ce type de levure ou champignon microscopique : au cours de leur vie, 75 % des femmes sont touchées au moins une fois.

Particulièrement répandues sont, chez les femmes, les mycoses vaginales : il se produit un écoulement vaginal épais, blanc jaunâtre, qui a l’aspect du lait caillé et qui adhère aux parois du vagin et au col de l’utérus. Vous ressentirez probablement des démangeaisons et des sensations de brûlure.

Vous ne pouvez pas rester comme ça.

Une infection à prendre au sérieux

Contrairement à beaucoup de maladies, vous avez l’impression – sauf cas extrême – de pouvoir continuer à vivre une vie « normale » malgré l’infection par Candida albicans.
Vos ongles de pieds ne sont pas beaux à voir, vous avez un sentiment général de mal-être, des ballonnements, de violentes démangeaisons. Mais vous parvenez à vous gratter sans que vos collègues ne s’en aperçoivent (ou du moins, en imaginant qu’ils ne s’en aperçoivent pas, parce que vous avez de la chance qu’ils soient polis).

Dans la plupart des cas, donc, l’infection au Candida albicans ne vous empêche pas de travailler ou de vaquer à vos occupations.

Mais le problème est que ce champignon produit pas moins de 79 immunodépresseurs. (2) Ce sont des substances qui neutralisent vos défenses naturelles, ouvrant grand la porte à des maladies plus graves. Plus vous avez de Candida albicans dans le corps, plus vous devenez vulnérable aux infections.

La candidose peut ainsi provoquer le syndrome du côlon irritable, de l’asthme, des ballonnements, des flatulences, de la fibromyalgie, de la fatigue chronique, etc. Votre corps a de plus en plus de mal à se débarrasser des germes opportunistes et pathogènes (responsables de maladies), et en particulier des cellules cancéreuses. Un célèbre cancérologue de Rome considère que la mycose est une des principales causes de cancer. (3)

Ce n’est que dans 8 cas sur 100 000 que le Candida pénètre dans le sang et provoque une candidémie qui se solde par le décès du patient.

Mais cette possibilité, qui subsiste malgré tout, doit être une raison de plus pour vous de vous préoccuper de vous débarrasser des germes responsables de mycoses.
C’est pourquoi il est si urgent de vous soigner, si vous pensez être touché.

La plupart des médecins ont beaucoup de difficulté à faire le diagnostic de ces infections, tant les symptômes sont variés et peuvent être confondus avec ceux de la borréliose (maladie de Lyme provoquée par des piqûres de tiques ou de poux infectés par une bactérie dénommé Borrelia). Le résultat est que des millions de personnes se battent sans le savoir contre un ennemi invisible.

Voilà pour la mauvaise nouvelle.

La bonne nouvelle, c’est que, si vous m’y autorisez, je vous donne ici des moyens relativement simples pour lutter contre les mycoses courantes et rééquilibrer la population de levures et de bactéries de votre corps, pour réduire les mycoses et les candidoses qui causent toutes ces misères… et tragédies.

Connaître votre ennemi pour mieux l’assassiner

Vous le savez maintenant, Candida albicans est un champignon microscopique, autrement dit une levure. Il vit dans votre intestin, et c’est normal.

Les lecteurs de S&N savent que chacun d’entre nous vit avec des centaines d’espèces de microbes dans son intestin. Ces espèces sont si variées qu’on parle de « flore intestinale » ou de « microbiote », comme on dirait « flore aquatique » ou « flore alpine » pour les plantes vivant dans l’eau ou dans les Alpes.

La différence, bien sûr, est qu’au lieu de compter fleurs, buissons, arbres et algues, votre « flore » intestinale est composée de bactéries et de levures.

Permettez-moi d’ouvrir ici une courte parenthèse sur la différence entre les levures et les bactéries : ce n’est pas la peine de le retenir, mais sachez que les levures et les bactéries sont des cellules vivantes autonome, et que la différence entre les deux est que les levures sont de plus grande taille et ont un noyau renfermant l’ADN tandis que les bactéries n’ont pas de noyau et leur ADN est sous la forme d’un chromosome unique. Voilà, ce n’était pas très compliqué mais cela permettra à tout le monde de briller en société, en expliquant pourquoi, quand on parle de flore intestinale, et on fait toujours la différence entre levures et de bactéries, même si, dans les deux cas, ce sont de simples… microbes.

Lorsque votre microflore est équilibrée, loin de vivre à vos crochets comme des puces sur un chien, ces microbes vous sont très bénéfiques : ils vous protègent des infections, entretiennent en bon état la paroi intestinale, complètent la digestion des aliments pour en extraire le meilleur, et participent même à entretenir vos défenses naturelles : 50 à 70 % de vos cellules immunitaires sont dans votre intestin.

Malheureusement, les aléas de la vie peuvent parfois perturber cette admirable paix sociale. A la faveur de différents facteurs, une population prend le dessus sur l’autre. L’équilibre est rompu et des troubles éclatent.

Les grands coupables

Les mycoses apparaissent quand les levures, dont Candida albicans est l’espèce dominante, se développent abusivement dans l’intestin.

Normalement, par un de ces miracles dont la nature a le secret, levures et bactéries de la flore intestinale s’auto-régulent : elles se tiennent mutuellement en respect, parce que chacune contrôle la nourriture de l’autre : les bactéries produisent les acides organiques qui nourrissent les levures. Les levures, elles, produisent les acides aminés et les peptides que mangent les bactéries.

Chacune a besoin des autres pour se développer harmonieusement. Les scientifiques parlent desymbiose, du grec « vivre ensemble », et Candida albicans, loin d’être un cas social dans le monde des levures et des bactéries, est normalement bien intégré à la communauté.
Mais si vous détruisez les bactéries à coup d’antibiotiques et que vous gavez vos levures du sucre dont elles raffolent, les levures se multiplient et en profitent pour aller coloniser d’autres parties du corps.

Si vous soupçonnez chez vous une infestation par Candida albicans, par la présence de mycoses ou tout autre symptôme signalé plus haut, il est très important de vous en préoccuper au plus vite.

Il est en effet possible d’agir avec de bons résultats, mais cela peut prendre du temps si la mycose est ancienne !

Des traitements simples des candidoses externes

Pour commencer, en cas de mycose externe (orteils) ou de la bouche, on peut traiter avec une solution d’eau oxygénée et de bicarbonate de soude dans de l’eau.
Mélanger dans un verre d’eau tiède (environ 300 ml) une cuillère à café d’eau oxygénée officinale à 10 % et une cuillère à café de bicarbonate de soude. Faites tourner cette mixture dans votre bouche pendant une minute, gargarisez, crachez et rincez-vous la bouche avec de l’eau. Au cours de ce processus, l’eau oxygénée joue son rôle de désinfectant mais est rapidement décomposée en oxygène et en eau par les enzymes de la salive (une catalase). Cette désinfection doit être répétée pendant plusieurs jours jusqu’à la disparition de la mycose.
Ensuite, faite la même opération avec un extrait de pépin de pamplemousse (CitroBiotic) qui va parfaire l’action. L’extrait de pépin de pamplemousse va séjourner dans les espaces inter-dentaires et va entretenir l’effet désinfectant du bain de bouche. Toutefois, comme la bouche risque de se réensemencer avec des bactéries et des champignons de l’environnement et des aliments, il est recommandé de poursuivre le traitement à l’extrait de pépin de pamplemousse, le soir au coucher, pendant plusieurs jours et même de l’entretenir longtemps pour éviter une récidive.
En cas d’infection vaginale, utilisez de la pommade à l’oxyde de zinc (inflammation des lèvres), par exemple Sénophile (pour la partie externe). En cas de mycose vaginale profonde, commencer par faire un rinçage, chaque soir, avec une solution d’extrait de pépin de pamplemousse pendant une semaine, puis introduire des ovules de Lactobacillus rhamnosus pour réensemencer le vagin avec une flore de protection.
Pour les pieds, badigeonnez vos orteils avec une solution concentrée d’eau oxygénée et de bicarbonate de soude, puis appliquez de la teinture d’iode diluée dans l’eau avec un coton sur tout le pied, et enfin mettre du Sénophile. Comme les champignons sont aussi dans les chaussettes et dans les souliers, verser du talc boriqué dans ceux-ci.
Ongles : appliquez de la teinture d’iode concentrée sous l’ongle, jusqu’à ce que l’infection disparaisse (la teinture d’iode a un effet très antiseptique qui se prolonge dans le temps). Si vous êtes très infecté, vous allez peiner à faire pénétrer la teinture d’iode en profondeur sous les ongles. Il est donc nécessaire de nettoyer très soigneusement les ongles avant le traitement.

Traitement de fond

Il ne suffit pas de se limiter à traiter les mycoses externes. Il faut aussi empêcher que la flore fongique (levures) devienne majoritaire dans l’intestin et les voies uro-génitales.
A noter que certains médecins prétendront détecter la présence excessive de Candida dans vos intestins en faisant une analyse d’excréments (coproculture). Cela paraît frappé au coin du bon sens, mais cela ne fonctionne pas. Il existe des mycoses cachées qui se développent au début de l’intestin grêle et qui ne sont plus détectables par une coproculture, parce que le pH de l’intestin (mesure d’acidité) est favorable aux levures au début, près de l’estomac, mais devient de plus en plus basique, ce qui fait disparaître les traces de Candida à l’expulsion des excréments, même si la candidose est très importante dans les voies intestinales supérieures.
Seule une analyse très spécialisée du sang ou d’urine permet de dépister la présence de métabolites d’origine fongique et de suspecter une infection cachée.
Trois mesures simultanées sont à prendre en considération pour rétablir un bon équilibre de votre microflore :

La première consiste à adopter un régime alimentaire exempt de sucre simples (saccharose, glucose, maltose, lactose) et de levure (pain, bière,etc.), mais riche en ail, oignons, échalotes et en crucifère (tous types de choux) et en huile d’olive. Consommer de la poudre de noix de coco riche en acide caprylique et boire des infusions de romarin, fenouil et gentiane. Proscrire les fromages moisis (à croute fleurie et les bleus).

La seconde mesure consiste à ensemencer le tube digestif avec une flore probiotique inhibitrice de la flore fongique. Certaines souches des genres Lactobacillus et Propionibacterium ont été sélectionnées sur ce critère d’inhibition de la flore fongique. Notons que pour être efficace il faut que ce probiotique en poudre soit dilué dans un verre d’eau tiède (30 à 35°C) et consommé le matin à jeun, au moins ¼ h avant de manger de la nourriture solide, afin que le probiotique puisse traverser rapidement votre estomac et aller directement dans l’intestin ; c’est-à-dire à un moment où votre pylore est encore ouvert (le pylore est la porte qui ferme l’estomac par le bas, pour que la nourriture solide y reste jusqu’à ce qu’elle soit complètement digérée). Le problème est que les probiotiques risqueraient d’être détruits dans l’estomac s’ils y séjournaient avec les aliments pendant la digestion, car ils ne pourraient pas supporter la très forte acidité du suc gastrique). Le temps nécessaire à la régénération d’une microflore fortement contaminée par Candida albicans est de l’ordre de 2 à 6 mois selon l’ancienneté de la mycose.
La troisième mesure est de consommer avant les repas de midi et du soir (et jamais en mélange avec les probiotiques), des extraits végétaux et des huiles essentielles ayant un caractère inhibiteur de la flore fongique. On peut citer les extraits de propolis, d’ail, de sarriette des montagnes, de pin sylvestre, de feuille d’olivier, de cannelle, de clou de girofle, d’arbre à thé, de thym, de pépin de pamplemousse, etc.) Ces derniers doivent être utilisés avec précaution car il s’agit de produits actifs pouvant provoquer à la longue l’irritation des muqueuses.
Il est toujours recommandé de faire appel à des conseillers et thérapeutes expérimentés avant d’entreprendre ce troisième mode de traitement.

Veuillez m’excuser de la longueur de ma lettre aujourd’hui, mais je tenais absolument à prendre le temps de décrire, en détail, un problème qui touche un bien plus grand nombre de personnes qu’on ne le suppose généralement. En fait, comme toutes ces maladies peu médiatiques dont on ne parle pas, la candidose est pourtant un facteur majeur de maladie dans notre société, et je pense que, si mon message circulait et qu’il était pris au sérieux, il pourrait effectivement épargner, dans les années à venir, des milliers de maladies parfois graves voire fatales.
Je vous remercie de votre patience et vous redis…

A votre santé !

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Sources de cet article :

[Remède Naturel] #Pollen #Miel #Citron

assalâmu ‘alaykum

Suite à une publication sur la page de Diana Saxton-Parisi Naturopathe, nous avons décidé de tester cette cure naturelle pour être en forme physique et psychologique in sha Allah.

Après quelques jours, des premiers effets positifs se font ressentir ma sha Allah, plus d’énergie, de motivation, de positivité générale elhamdulillah

N’hésitez pas à nous faire part de vos retours si vous testez cette cure in sha Allah : )

kousmine

Cure #pollen #miel #citron

C’est une recette du Docteur Kousmine, excellente pour retaper un système nerveux. Si vous êtes épuisé, si vous n’avez pas le moral, que vous manquez d’énergie, si vous avez subi un harcèlement, si vous n’en pouvez plus nerveusement, faites cette cure !

Mais vous pouvez aussi la faire tous les six mois, par exemple au début de l’automne et à la fin de l’hiver.

Comment la préparer:
– Le soir, faites tremper dans un verre d’eau 2 cuillères à soupe de pollen.
– Laisser fondre toute la nuit.
– Le lendemain matin, ajoutez le jus d’un citron entier ainsi que du miel à votre convenance et buvez le tout.
– Continuez pendant 15 jours.

Précautions particulières :
Bien que certaines études et expériences tendent à démontrer que la consommation modérée de pollen pouvait avoir un effet désensibilisant sur certains types d’allergie et permettrait de grandement diminuer l’intensité des symptômes, cette pratique pourrait être néfaste chez les personnes sensibles d’où la nécessité pour les personnes allergiques au pollen de ne pas en consommer.

Avant de tenter l’expérience, parlez-en à votre médecin ou votre allergologue afin d’éviter de mettre votre santé en danger .

 

Propriétés du Pollen

Propriétés :

Il existe des différences notables entre les pollens suivant leur origine botanique. Il s’ensuit que chaque variété de pollen – prise isolément – peut avoir des propriétés thérapeutiques très spécifiques et, sur ce plan, de nombreux travaux restent à faire. En conséquence, nous ne parlons ici, dans le cadre de ce dossier synthétique, que des propriétés moyennes – c’est-à-dire les mieux connues et les plus habituellement observées – en rapport avec un « pollen moyen » réunissant une grande variété d’espèces florales.

Pour l’heure, nous savons que le pollen possède des actions qui s’exercent surtout :

    • Sur l’appareil digestif, avec une reprise de l’appétit et concurremment du poids en cas d’amaigrissement, ainsi qu’une régularisation de divers troubles fonctionnels dont la constipation.

    • Sur le système neuro-psychique, avec une stimulation de l’humeur et une action euphorisante, accompagnées d’une augmentation des capacités intellectuelles.

    • Sur le métabolisme général, avec des effets régulateurs intervenant sur divers plans: notamment la croissance et le retard du vieillissement organique. 

      De tout cela découle les propriétés générales suivantes :

    • Le pollen est un tonifiant et un stimulant générateur de bien-être, avec effet euphorisant.
    • Le pollen est un rééquilibrant fonctionnel agissant de façon naturelle et physiologique. 
    • Le pollen est un désintoxicant général de tout l’organisme.

 Les actions que nous venons de vous énumérer font du pollen un extraordinaire produit naturel alimentaire qui peut intervenir efficacement sur la santé de tout un chacun :

      soit pour la maintenir à son meilleur niveau d’efficience ;
     – soit pour la renforcer si elle est déficiente ;
     – soit pour aider à la recouvrer si elle est défaillante.

Nous passons en revue ici les indications en rapport avec un pollen polyfloral moyen contenant le maximum d’espèces végétales, le seul pour lequel nous ayons actuellement suffisamment de travaux et d’observations permettant de les avancer de façon fiable.

Enfin, si toutes les indications que nous énumérons sont bien réelles, cela ne signifie évidemment pas que le pollen est toujours capable, à lui tout seul, de résoudre complètement le trouble pathologique ou l’affection envisagée. Le pollen n’est ni un produit miraculeux ni une panacée, mais seulement un excellent complément alimentaire à même de vous aider à bien ou mieux vous porter, parfois un peu, souvent beaucoup. C’est pourquoi, nous avons indiqué en « caractères gras«  toutes les indications majeures où le pollen utilisé seul (ou presque) donne en règle d’excellents résultats, et en « caractères maigres » les indications essentielles où il donne souvent de bons effets en complément d’un traitement spécifique adapté à la maladie concernée.

Ce préalable étant bien établi, nous allons vous donner successivement les indications du pollen chez le bien portant et chez la personne atteinte d’un trouble bien déterminé ou d’une affection ayant fait l’objet d’un diagnostic médical précis. 

 1) Chez le bien portant —   

Le pollen est pris dans le but :

    • De pallier les insuffisances éventuelles en sels minéraux et oligo-éléments, en vitamines, en acides aminés, etc., de l’alimentation actuelle et plus particulièrement à l’occasion de périodes physiologiques particulières comme la grossesse, l’allaitement, la croissance et la vieillesse.

• D’obtenir un meilleur rendement physique et intellectuel dans le cadre des activités normales, ou d’avoir une plus grande résistance à la fatigue à l’occasion de périodes d’activité momentanément plus intenses, notamment chez les sportifs avec l’obtention de meilleures performances, et chez les étudiants à l’occasion de la préparation aux examens avec une plus grande facilité d’apprendre et de mémoriser.

    • De renforcer le terrain dans sa lutte contre les agressions physiques (notamment microbiennes) et psychiques (stress en particulier).

    • De favoriser la croissance chez l’enfant et l’adolescent.

    • De freiner les effets du vieillissement organique en général, de la peau et des phanères (cheveux, poils et ongles) en particulier.

      Le pollen s’adresse donc en premier lieu à toutes les personnes bien portantes qui veulent rester au mieux de leur forme et retarder au maximum leur vieillissement biologique, c’est-à-dire qui veulent conserver ou augmenter leur vitalité et leur joie de vivre.

 2) Chez le mal portant — 

      Suivant l’origine et la gravité du trouble ou de l’affection en cause, le pollen sera pris seul ou associé à d’autres médications indispensables. 

   – Indications générales :

    • Les états de fatigue (asthénies) à tous les degrés et d’origines diverses :
     – en cours de maladie ou post-opératoire ;
     – convalescences médicales ou chirurgicales ;
     – surmenage et états d’épuisement physique, psychique ou intellectuel ;
     – asthénie chronique des personnes âgées.

    • Les pertes de l’appétit (anorexies) d’origine physiologique, en vous signalant qu’il ne modifie guère l’appétit normal (donc aucun risque de prise poids pour les personnes qui en prennent pour d’autres indications), ainsi que les amaigrissements et les états de maigreur.

• Les retards de croissance.

• Les terrains déficients constitutionnels.

• La sénescence ou vieillissement prématuré et anormalement exagéré.

   – Indications particulières :

    • Sphère cardio-vasculaire : Artériosclérose et ses conséquences, dont l’hypertension artérielle qui est
      favorablement influencée, ainsi que la fragilité vasculaire en général et la fragilité capillaire en
      particulier.

    • Sphère digestive : Constipation fonctionnelle où le pollen donne de remarquables résultats, les
      entéro-colites et colites diverses (y compris diverticulaires).

    • Sphère génito-urinaire : Colibacillose – Prostatisme avec son cortège de troubles – Certaines formes
      d’asthénie sexuelle.

Sphère neuro-psychique : Neurasthénie (état dans lequel la fatigue névrotique est prédominante) –
      État dépressif mineur réactionnel à un mauvais état physique ou à des problèmes psychiques mineurs, en
      appoint d’un traitement à base de plantes stimulantes et régulatrices (ginseng en particulier).

    • Sphère dermatologique : Peau fragileOngles fragiles et cassants
Chute anormale ou prématurée des cheveux qui est systématiquement retardée, souvent même

      stoppée –  Certaines dermatoses.

    • Sphère visuelle : Fatigue oculaire.

 Après cette liste d’indications, vous pouvez constater que le pollen peut améliorer ou changer grandement la vie de beaucoup de gens et peut-être la vôtre en particulier

 

Doses conseillées :



  1. a) Pollen en pelotes naturelles. Les doses moyennes journalières sont les suivantes :

     Chez l’adulte :
    – 15 à 20 g en cure d’entretien.
    – 30 à 40 g en dose de charge ou d’attaque.

    • Chez l’enfant :
    – 4 à 8 g de 3 à 6 ans.
    – 8 à 12 g de 6 à 12 ans.
    – 12 à 15 g de 12 à 16 ans.

    Voici le tableau des correspondances pondérales qui vous permettra de prendre la dose adéquate, en sachant bien que la dose n’est pas à un gramme près, le pollen n’étant pas un médicament mais un produit alimentaire d’une totale innocuité dont il vaut mieux prendre un peu plus qu’un peu moins.


1 cuillerée à café rase de pelotes de pollen sec pèse environ   …………………………..    4 g
1 cuillerée à café bombée   ……………………………………………………………………………
6 g

1 cuillerée à dessert rase de pelotes de pollen sec pèse environ   ………………………    8 g
1 cuillerée à dessert bombée   ……………………………………………………………………..  12 g

1 cuillerée à soupe rase de pelotes de pollen sec pèse environ   ………………………..   12 g
1 cuillerée à soupe bombée   ……………………………………………………………………….. 18 g

      Pour rassurer les nombreuses personnes qui surveillent leur poids, sachez que 100 g de pollen
      apportant en moyenne 240 kcalories, une dose journalière moyenne de 15 g en apporte
      donc environ 40, chiffre relativement négligeable dans le cadre d’une ration alimentaire normale.

 

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Source :

* Diana Saxton-Parisi Naturopathe

* Naturopathie et plantes