Tableau des transitions alimentaires

assalâmu ‘alaykum

Il n’est pas facile de tout changer du jour au lendemain mais c’est possible voici donc un tableau des transitions alimentaires pour vous faciliter dans vos changements in shâ Allah

Les aliments et produits sur la colonne de gauche font partie des aliments acidifiants qui font souffrir vos intestins et tout votre organisme. La colonne du milieu vous permet d’aller vers des alternatives plus saines et la colonne de droite sont les aliments santé par excellence.

Cliquez sur les images pour les agrandir

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[Témoignage] Augmenter sa fertilité avec un changement d’alimentation

assalâmu ‘alaykum

[Témoignage]
Augmenter sa fertilité avec un changement d’alimentation

Source
Veg an’Bio

Esme Stevens est née en 1968 aux Pays-Bas.

Son père était un médecin (anesthésiste) et sa mère une infirmière et thérapeute relationnelle. Ses parents l’ont élevée avec une alimentation relativement saine. Ils préparaient chaque jour un repas frais typiquement hollandais : pommes de terre, viande et légumes.

Lorsque Esme rentra au lycée, elle décida qu’elle ne voulait plus manger le petit-déjeuner et le déjeuner fait à la maison par ses parents, mais préférait prendre une barre chocolatée comme brunch, chaque jour.

Après le lycée, elle partit étudier le droit fiscal à l’université d’Amsterdam. Elle devint un membre actif d’un club d’étudiantes et fut choisie comme membre du conseil du club comptabilisant 5000 membres. Pendant ces années, son alimentation était constituée de bières et de plats micro-ondables dans une atmosphère enfumée. Pas d’aliments crus ni de salades. Elle ne voyait pas son lit avant trois heures du matin. Une année plus tard, elle déclara un cancer du col de l’utérus.

Après l’université, Esme travailla chez Ernst & Young à Amsterdam. Peu de temps après ses débuts, on lui demanda de se joindre à l’équipe de New-York : elle dirigeait des projets de plusieurs millions de dollars et fit économiser des millions de dollars de taxes aux 500 plus grosses compagnies américaines.

Elle travaillait couramment 60 heures par semaine et son alimentation était typiquement celle d’un avocat : pas de petit-déjeuner, un déjeuner rapide, une barre énergétique vers 16h et un énorme dîner américain, la plupart du temps dans un restaurant ou à emporter. Son pourcentage d’aliments crus consommés était inférieur à 5%.

Lorsqu’à 32 ans, elle décida d’avoir des enfants, elle n’arriva pas à tomber enceinte. Elle fit ce qu’elle avait apprit de ses parents. Elle rencontra le top des meilleurs médecins de New York. Après cinq ans et 7 des meilleurs spécialistes, elle réussit à avoir une fille en bonne santé.  Mais traversa aussi 23 mois de grossesse, des fausses couches tardives, un enfant mort-né, du diabète gestationnel, plusieurs autres symptômes et une grossesse horrible. En plus de cela, on lui diagnostiqua un cancer de la peau.

Lorsque soudainement, elle se retrouva alitée, elle se demanda : « Pourquoi suis-je malade ? N’y a-t-il rien que je puisse faire pour ma santé ? » Mais que son état de santé puisse avoir un rapport avec son alimentation malsaine ne lui vint pas à l’esprit.

Esme décida d’user de son temps au lit pour lire, faire des recherches et essayer des centaines de livres et d’articles sur la nutrition pour voir si cela pouvait lui apporter des pistes. Toutes ses recherches l’amenèrent à la meilleure  alimentation : une alimentation crue végétalienne bien équilibrée et alcalinisante.

Alors elle commença à manger cru. Et chaque jour, elle se sentait mieux et avait plus d’énergie que le jour d’avant. Dans les mois qui suivirent, le médecin l’appela pour lui dire que son cancer avait disparu puis son diabète…

Avec l’alimentation vivante, végétalienne, crue, elle sentait ce qu’elle n’avait jamais senti avant en terme de santé, d’énergie, de force, de joie et de beauté. Puis d’autres symptômes, qu’avant elle acceptait et considérait comme « normaux », disparurent : allergies, sensibilité des dents, palpitations, souffle court, peau sensible, articulations douloureuses, ballonnements …

Et après six mois d’alimentation vivante, Esme tomba enceinte, naturellement. Elle porta le bébé sans aucun problème, et un magnifique petit garçon en bonne santé est né.

Esme décida d’arrêter de faire économiser l’argent des taxes à Coca-Cola et Mc Donald dans le monde et à la place, dédia ses recherches, sa gestion et ses compétences pour informer les gens sur les avantages à avoir une alimentation crue végétalienne.

Aujourd’hui, Esme est conférencière, coach en alimentation vivante, écrivain, webmaster, productrice vidéos et la maman de deux enfants. Elle aide les gens à passer des échecs aux succès avec un mode de vie végétalien crudivore.

Son leitmotiv : appréciez la vie à son maximum !

En 2010, Esme était la maman heureuse et fière de deux enfants en bonne santé. Puis elle découvrit qu’elle était à nouveau enceinte ! La femme qui apprenait juste cinq ans auparavant qu’elle ne pourrait pas avoir d’enfants, se retrouvait enceinte sans même essayer ! Cinq ans avant, elle ne pensait pas qu’elle pouvait avoir des grossesses ni des accouchements normaux. Maintenant, une nouvelle chance de faire naitre un bébé en bonne santé dans ce monde se présentait.

En janvier 2012, Esme eu sa cinquième grossesse sans aucune complication, un quatrième accouchement par césarienne qui fut l’accouchement le plus facile qu’elle ait eu et celui dont elle récupéra le plus rapidement. Un adorable bébé en bonne santé est né après une grossesse facile et saine.

Avec l’alimentation vivante, Esme était plus fertile et en meilleure santé à 42 ans qu’elle ne l’était à 32 ans avec une alimentation cuite. Incroyable.

Nadège

Témoignage d’une autre soeur

assalâm ‘alaykum, voici le témoignage motivant d’une membre du groupe Vivons cru – An Nisâ’ également membre de la page ma sha Allah

en espérant qu’il puisse être le sabab de changement pour vous et également pour nous in sha Allah

qu’Allah nous réforme et nous améliore

 

// Témoignage //

Salam alaykouna wa rahmatou LLAH,

Je suis désolée je vais surement être un peu longue mais j’ai des choses à vous dire….

Voilà mes sœurs, il y a quelques jours je ne connaissais encore rien à tous ces sujets. J’avais bien sûr déjà entendu dire comme tout le monde que les chips ne sont pas bonnes pour la santé, qu’il ne faut pas manger trop de sucre, trop ceci trop cela etc. sans plus d’explication, et faut dire que je n’en avais pas cherché non plus, je mangeais comme tout le monde mange aujourd’hui donc rien ne me choquais plus que ça.

Et puis ALLAH m’a conduit jusqu’ici et je découvre chaque jour des choses nouvelles, une autre façon de s’alimenter, une autre façon de Voir la nourriture, j’apprends que ce qu’on veut nous faire manger n’est vraiment pas bon et pourquoi, j’apprends qu’il est possible de délaisser le moins bon pour le meilleur, que tel ou tel aliment détruit notre corps plus qu’il ne l’aide, que le micro-onde que j’utilise tous les jours est juste catastrophique, que le sébum qui me répugnait jusqu’à maintenant était en fait un appel au secours de mes cheveux qui se refendaient comme ils le pouvaient, que d’avoir mal là ou là est peut être aussi un SOS du corps qui crie qu’il ne peut plus supporter toutes ces mauvaise choses, qu’il n’est pas fait pour ça….

J’apprends plein de choses, je prends consciences aussi de pleins de choses, je me renseigne, m’informe, lis des articles que vous postez, regarde des vidéos etc…
Et on commence à changer certaines choses, alors voilà comparé à vous c’est surement rien parce que oui on mange des pâtes, du pain de ceci de cela et qu’on est toujours tenté par la mal bouffe…

on a arrêté les chips et compagnie (merci aux vidéos de Corinne Gouget qui nous ont aidé à prendre conscience de bcp de choses), le nutella aussi pourtant fidèle à mes placards depuis des années, je crois bien que mon micro-onde va aussi passer par la poubelle dès ce soir je n’ose même plus y toucher, voilà il y a quelques changements in chaa’a LLAH le début d’une longue liste…

Alors mes sœurs, je voudrais vous remercier, je demande sincèrement à ALLAH qu’Il récompense chacune d’entre vous pour chaque pierre que vous apportez à l’édifice si petite soit-elle, vous contribuez aux changements chez des familles entières, à la santé et au corps de nombreuses d’entre nous qui sont une amana sur laquelle nous devrons rendre des comptes… Vous êtes toujours là, à conseiller sans relâches, à aider à orienter quitte à se répéter encore et encore pour chaque nouvelle qui arrive et qui est perdue et qui pose des questions encore et encore mais peu importe vous continuez à nous aider sans juger le rythme de chacune et en étant accueillantes et agréables tout cela dans l’ambiance fraternelle de notre si belle religion alors un grand JAAZAKOUNNA LLAHOU KHAYRAN à vous toutes mes nobles soeurs.

Voilà, je sais que j’ai été longue et quand je vois le pavé je m’excuse d’avance lol mais vraiment je voulais vous le dire, alors continuez vos bonnes œuvres mes sœurs vous êtes le sabab de nombreux changements…

Hafidhakounna LLAHou khayran akhawati.

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