Le jus qui illumine et booste l’immunité

assalâmu ‘alaykum

jusbooste

Source : Santé+ Magazine

Délicieux Smoothie Banane / Fraise

assalâmu ‘alaykum

Recette :

💟 4 bananes congelées 💟 1 Poignée de fraises 💟 500ml lait de coco

 💟 Mixez le tout

💟 Enjoy !

Gâteaux moelleux à la banane

assalâmu ‘alaykum

Gâteaux moelleux à la banane

Sans gluten, sans beurre, sans produits laitiers, sans sucre ajouté

délicieuse recette by Easy and Healthy by Oum Noussayba

Recette :
– 2 bananes mûres
– 2c.s de purée de noisette sans sucre
– 3 œufs
– 150gr farine de riz
– 5gr de psyllium blond soit 1c.s (facultatif mais donne un bon résultat au niveau de la texture : plus moelleux)
– 1c.s de miel
– 1 sachet de levure
– 150gr lait de noisette
– 100gr de chocolat noir 85% coupé en morceaux + 50gr pour le nappage

=>> Mixer les bananes avec la purée de noisette et le miel

=>> battre les œufs avec la farine et la levure puis le mélange de bananes et purée de noisettes

=>> ajouter le lait de noisette

=>> ajouter les pépites de chocolat

=>> Mettre au four à 200 degrés pendant 20min

Pour le nappage :
=>> Faire fondre le chocolat au bain marie et napper le gâteaux une fois sortie du four

Réserver au frais

Enjoy !

PS : dans la petite tasse nespresso c’est un lait de noisette au cacao pour avoir plus de mousse il suffit d’utiliser un mousseur à lait (acheté à ikea à -3€)

Augmenter votre sérotonine pour être heureux in sha Allah

assalâmu ‘alaykum

Glace à la banane 100% naturelle

Vidéo

assalâmu ‘alaykum

Recette déjà testée et plus qu’approuvée par toute la famille facile, rapide et efficace pour régaler tout le monde et en plus c’est sain ma shâ Allah

une glace dont on peut abuser sans culpabiliser 😀

 

Banane Chocolatée

assalâmu ‘alaykum

Voici un dessert simple et délicieux apprécié des petits et grands gourmands