Recettes de smoothie

As salam aleikoum wa rahmatoullah wa barakatouh,

Alors voila, il y a des recettes de smoothies excellentes que je voulais vous partager in sha Allah, surtout qu’il faut savoir qu’ils sont très bon lors de cure de jus al hamdoulilah, ils permettent de calé lorsqu’on ressent une petite fringale survenir, aussi parce que la banane par exemple ne passe pas à la centrifugeuse ou dans l’extracteur(à part: pour les glaces… mais ça, c’est pour un autre article qui vous plaira j’en suis sur in sha Allah) et un autre avantage les enfants en raffolent au goûter al hamdoulilah !!!

Donc ce smoothie est à base de lait d’amande fait maison, c’est très simple à faire al hamdoulilah, et au moins vous savez ce que vous consommez al hamdoulilah…

Bien sur les dattes sont un apport important car le Prophète Mohammed Salla Allahou aleyhi wa salam en mangeait très souvent et il nous a même recommandé d’en manger souvent in sha Allah.

Bon allez, assez papoté, RECETTES !!!!

Lait d’amandes, dattes et morceaux de bananes

1/Faire tremper des amandes une nuit incha Allah
les rincer à l’eau claire;
les mixer au blender avec de l’eau
les filtrer pour en extraire le lait d’amandes(vous pouvez utiliser un filtre à jus, une passoire fine, ou encore un bas !! oui oui !!)
2/ Mettre ce lait dans le blender avec quelques dates (ou figues séchées), de la cannelle, des graines de chia : mixer le tout
3/ Servir dans un bol, un rajouter une ou deux bananes mûre coupée en morceaux et saupoudrer de vanille
4/ Se régaler incha Allah …

Smoothie de banane et dattes (avec des amandes suivant vos envies incha Allah )

1/ Faire tremper quelques dattes (les amandes aussi) in sha Allah (pour faciliter le mixage du blender)
2/ Dans un bol de blender mettre des bananes et rajouter un peu d’eau ou du lait de coco.
3/ Ajouter les dattes
4/ Mixer le tout jusqu’à obtenir un mélange homogène in sha Allah.
5/ Savourer incha Allah !!!

Smoothie bananes et fraises

1/ Couper les queues des fraises et les rincer à l’eau claire
2/ Mettre dans le bol du blender des morceaux de bananes
3/ Ajouter les fraises en morceaux
4/ Un peu d’eau ou de lait de coco
5/ Mixer, servez, Savourez !!!! in sha Allah